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Heilpraktikerin Frankfurt
Ernährungsberatung vor Ort in Frankfurt

Ayurveda Frankfurt – Ernährungsberatung Frankfurt

Ayurveda Ernährungsberatung –
Bewusste Lebensführung

Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein!
Genießen Sie mit einfachen Tricks ayurvedische Ernährung an Ihren Alltag angepasst und bringen Sie mehr Wohlbefinden in Ihr stressiges Leben!


Die tägliche Hektik und Lautstärke unseres Lebens erzeugen kontinuierlichen Stress in unserem Körper. Wir essen in Eile zwischendurch und haben das Gefühl dafür verloren, welche Nahrungsmittel uns gut tun. Das kann auf Dauer zu Symptomen führen wie:

  • Übergewicht
  • Heißhunger
  • Verdauungsstörungen
  • Energielosigkeit
  • Hautkrankheiten
  • Migräne
  • Rückenschmerzen

Abnehmen
Speziell für eine erwünschte Gewichtsreduktion arbeite ich mit einer einzigartigen Kombination aus Akupunktur, ayurvedischer Ernährung, Homöopathie und ayurvedischen Heilkräutern, die Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Heißhungerattacken vermeiden soll.

In der ayurvedischen Ernährungsberatung stelle ich zuerst Ihren individuellen Konstitutionstyp fest. So erhalten Sie eine Grundlage dafür, welche Nahrungsmittel Ihnen gut bekommen und welche Ihren Stoffwechsel negativ beeinflussen, wodurch ggf. Ihre körperlichen Beshwerden hervorrufen werden könnten. Im Ayurveda gibt es keine allgemeinen Ernährungsregeln, sondern Sie als Mensch stehen Mittelpunkt und haben Ihre ganz individuellen Ernährungsrichtlinien.

Sie erhalten von mir einen eigens für Sie ausgearbeiteten, hochwertigen Ernährungsplan über zwei Seiten, den ich im Anschluss an unsere Sitzung erstelle. So können Sie sich ganz auf unser Gespräch konzentrieren, ohne durch eigenes Mitschreiben abgelenkt zu werden. Dazu versorge ich Sie mit passenden Rezeptvorschlägen und Buchtipps, damit Ihnen die Umsetzung besonders leicht von der Hand geht.

In meiner Beratung ist Ihr persönlicher Auftrag an mich – was Sie von Ihrer Ernährungsberatung erwarten – von essentieller Wichtigkeit. So kann ich Ihnen den maximalen an Zugewinn an Lebensqualität durch unsere Sitzung ermöglichen. Ich analysiere Ihren Alltag detailliert und passe meine Empfehlungen präzise auf ihn an, damit sich die ayurvedische Ernährung mit kleinen, unkomplizierten Veränderungen in Ihr bestehendes Leben einfügt.

Ihr Ernährungsplan wird viele Jahre eine wertvolle Bereicherung für Sie sein, die Ihre Lebensqualität maßgeblich und entscheidend verbessern kann. Als Grundlage für eine gesunde Lebensführung biete ich zudem die Ayurveda Ernährungsberatung auch für Kinder an.

Ich lege Wert darauf, im Sinne des Ayurveda die Vielfalt und Freude am Essen zu erhalten. Dogmatische Restriktionen lehne ich in der Ernährungsberatung ab.       Ausgewogenheit steht für mich im Mittelpunkt, nicht der Verzicht. Stärken Sie mit ayurvedischer Ernährung Ihr Körpergefühl dafür, was Ihnen gut tut und was nicht. So kann Ihr persönlicher ayurvedischer Ernährungsplan bis ins hohe Alter ein Zugewinn für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sein.

 

Ayurveda

Ayurveda ist ein etwa sechstausend Jahre alter Schatz an zeitlosen Weisheiten über Mensch und Natur, der sich auch in der modernen Zeit einfach anwenden lässt. Es ist übersetzt die „Wissenschaft des Lebens” eine ganzheitliche und bewusste Lebensweise, um ein langes, ausgeglichenes Leben zu führen.

Wir alle essen mehrmals täglich – darum ist es so wichtig, dies mit Bewusstheit zu tun. In jedem Wesen manifestieren sich die fünf Elemente (Feuer, Wasser, Erde, Luft, Raum) als die „Doshas” Vata, Pitta und Kapha in einer einzigartigen Kombination. Das individuelle Gleichgewicht zu erhalten oder herzustellen ist das Ziel des Ayurveda und wird durch jede einzelne Mahlzeit positiv oder negativ beeinflusst. Für Kinder legt die typgerechte ayurvedische Ernährung bereits den Grundstein für eine gesunde Lebensführung, denn jede Körperzelle wird aus dem gebaut, was wir essen.

Ayurveda Ernährungsberatung strebt danach, Körper, Geist und Seele durch eine ausgewogene Kombination von Zutaten und Geschmacksrichtungen ins Gleichgewicht zu bringen.

 

Ich berate Sie sehr gerne!
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